Beneficios da terapia
cognitivo-comportamental
Encontre apoio para lidar com a dor e o sofrimento de forma saudável.
Receba acolhimento e orientação de acordo com suas necessidades, presencialmente ou online.
Entenda suas emoções e aprenda a ressignificá-las para seguir em frente.
Desenvolva habilidades para enfrentar o luto e as perdas com resiliência.
O luto nem sempre está relacionado à perda de alguém – pode ser pela perda de um animal de estimação ou quando enfrentamos uma mudança inesperada, como o fim de uma relação, de um emprego e até mesmo a transição de uma fase importante da vida.
Terapia cognitivo-comportamental
Através da terapia cognitivo-comportamental (TCC) vou auxiliar você a entender e gerenciar as emoções e pensamentos difíceis que surgem durante o processo de luto.
Trabalhando juntos, ajudarei você a identificar e alterar padrões de pensamentos que podem intensificar a dor e assim desenvolver novas formas de lidar com o sofrimento.
Comece sua jornada em três passos simples
Agende uma conversa inicial para falarmos sobre suas necessidades e expectativas. Esse primeiro passo é uma oportunidade para conhecer meu trabalho e esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico.
Escolha entre o atendimento presencial ou online, conforme sua preferência. Definiremos juntos um horário que se encaixe na sua rotina, garantindo um ambiente seguro e reservado para iniciar seu processo.
A cada sessão, exploraremos seus sentimentos e construiremos ferramentas para enfrentar as dificuldades. Com apoio e orientação, você estará no caminho para alcançar alívio emocional e bem-estar.
Conheça a profissional que estará ao seu lado
Sou Gabriele Satiro, formada em Psicologia (CRP 06162873) pela Universidade São Francisco (USF) em Campinas/SP e também em Enfermagem, atuando há mais de 15 anos na área da saúde.
Minha experiência com o cuidado me levou a aprofundar meus conhecimentos em Psicologia, especialmente para ajudar pessoas a lidarem com perdas e mudanças significativas da vida.
Ofereço acolhimento, empatia e técnicas baseadas em evidências para ajudar você a ter mais qualidade de vida.
Perguntas frequentes
A terapia oferece um espaço seguro para entender e processar as emoções que surgem com o luto e as mudanças. Usando a terapia cognitivo-comportamental, trabalharemos juntos para ressignificar o que você está vivendo, desenvolvendo estratégias práticas para aliviar o sofrimento e promover seu bem-estar.
Nas primeiras sessões, vamos explorar seus sentimentos e identificar as principais dificuldades que você está enfrentando. O objetivo é criar um plano de apoio adaptado às suas necessidades, ajudando você a encontrar alívio e construir novas perspectivas.
Tanto o atendimento presencial quanto o online garantem um ambiente seguro e acolhedor. A escolha é sua: o atendimento presencial traz proximidade em um espaço reservado, enquanto o online oferece a mesma qualidade de suporte, com a comodidade de estar em sua própria casa.
Sim! Minha agenda é flexível, com opções de horários para atendimentos presenciais e online. Encontraremos uma solução que se encaixe no seu dia a dia, permitindo que você cuide da sua saúde emocional sem comprometer sua rotina.
O tempo do processo varia de pessoa para pessoa. Durante as sessões, vamos avançar conforme seu ritmo, abordando cada etapa da maneira mais confortável para você. O importante é que você sinta progresso e acolhimento em cada encontro.
Agendar é simples! Entre em contato diretamente por [meio do botão de contato na página] ou pelo meu WhatsApp. Vamos marcar uma conversa inicial para que você possa conhecer o processo e dar o primeiro passo na sua jornada de autocuidado.
